黃
黃琳玲肩頸保健，享受香氣舒眠活動
物理治療師親自解析，正確肩頸姿勢與床墊挑選
肩頸保健，享受香氣舒眠活動
剩餘 3 組
課程簡介
『肩頸痠痛問題，總是會讓我睡不好！』
『睡了一覺怎麼疲憊感還是沒有恢復？』
『我昨天睡覺的時候不小心落枕了！』
這次的課程將由國家級隨隊物理治療師，同時也是《10分鐘終結痠痛手冊》的作者黃琳玲物理治療師，帶領你找出自己的姿勢問題，為你量身打造姿勢建議，並且找到適合自己的床墊與枕頭，現場還有筋膜放鬆的體驗活動，以及助眠的秘密武器！
讓您找到健康舒適的生活方式，一起擺脫痠痛打造舒適生活，享受健康快樂的每一天！
課程內容
- 姿勢評估與筋膜放鬆
透過物理治療師與運動按摩的協助，幫您找到造成長期痠痛的問題，減少痠痛問題、提升工作表現。
- 床墊枕頭挑選
選擇合適的床墊和枕頭是非常重要的，預防頸部和背部不適。它們可以帶來良好的睡眠環境，提升睡眠舒適度、減輕身體壓力和疲勞。自我放鬆方法簡介與原理
- 精油芳香
正確選擇天然芳香精油可以幫助放鬆身心、改善睡眠品質、提升心情、升集中力。通過擴香、按摩方式使用為您的睡眠品質帶來正面影響。
課程時間
2024/05/02（四）19:00~21:00
課程地點
台北市大安區安和路一段36號（凱旋名床安和門市）
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