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title: "肩頸保健，享受香氣舒眠活動"
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# 肩頸保健，享受香氣舒眠活動

> 物理治療師親自解析，正確肩頸姿勢與床墊挑選

## Description

『肩頸痠痛問題，總是會讓我睡不好！』『睡了一覺怎麼疲憊感還是沒有恢復？』『我昨天睡覺的時候不小心落枕了！』這次的課程將由國家級隨隊物理治療師，同時也是《10分鐘終結痠痛手冊》的作者黃琳玲物理治療師，帶領你找出自己的姿勢問題，為你量身打造姿勢建議，並且找到適合自己的床墊與枕頭，現場還有筋膜放鬆的體驗活動，以及助眠的秘密武器！讓您找到健康舒適的生活方式，一起擺脫痠痛打造舒適生活，享受健康快樂的每一天！ 課程內容姿勢評估與筋膜放鬆透過物理治療師與運動按摩的協助，幫您找到造成長期痠痛的問題，減少痠痛問題、提升工作表現。床墊枕頭挑選選擇合適的床墊和枕頭是非常重要的，預防頸部和背部不適。它們可以帶來良好的睡眠環境，提升睡眠舒適度、減輕身體壓力和疲勞。自我放鬆方法簡介與原理精油芳香正確選擇天然芳香精油可以幫助放鬆身心、改善睡眠品質、提升心情、升集中力。通過擴香、按摩方式使用為您的睡眠品質帶來正面影響。 課程時間2024/05/02（四）19:00~21:00 課程地點台北市大安區安和路一段36號（凱旋名床安和門市）

## Course Info


## Instructors

### 黃琳玲
*物理治療師*

HiBODY嗨健康 品牌創辦人 臺灣物理治療學會公共關係與活動委員會 副主委

## Pricing

### one_time_purchase - NT$300