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title: "Hi拳擊雙享運動班"
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type: paid
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# Hi拳擊雙享運動班

> 👉 超燃脂拳擊運動，搭配全身筋膜放鬆課程！剛剛好的雙重享受！

## Description

即使零基礎，也能在笑聲中用最帥氣的姿勢進行全身性鍛鍊來消耗熱量。「拳擊」是一種高效燃脂運動，一小時達600-800卡的熱量燃燒，用汗水釋放壓力，以輕盈步伐、搭配充滿節奏感的拳法練習反應力以及身體協調力，專注力的提升更是拳擊運動不可或缺的一大優點，紓壓的同時也能保持健康好身材！精彩內容不要錯過：戰鬥拳擊綜合體能Boxing繩梯爆炸肌力與心肺有氧空拳訓練&擊打技巧核心鍛鍊閃躲技巧&拳擊步伐CrossFit間歇運動互動式對練舒緩伸展恢復運動 課程特色（1）專業拳擊教練帶領你炸汗燃脂的拳擊運動課程燃脂塑身，不枯燥防身健體，暢快紓壓提升爆發力、心肺耐力提升肌力、身體反應力提高身體協調性、專注力（2）由物理治療師所領軍的運動按摩團隊，進行一對一筋膜放鬆課紓緩日常腰酸背痛增加關節活動度與身體柔軟度預防運動傷害加速肌肉疲勞恢復課程時間、地點（1）拳擊運動課程 ◆每周一 晚上 19:15~20:15（滿三人開班，滿六人可獨立包班） ◆地點：療寮生活館Chitchat LIFE ◆地址：新北市板橋區文化路二段441巷2弄2號1樓 ◆交通方式：江子翠捷運站6號出口，走路5分鐘（2）一對一筋膜放鬆課程 ◆預約制，時間任選（周一至周日均可提前預約安排） ◆地點：MaSo舒室 ◆地址：台北市大安區羅斯福路三段283巷7弄8號3樓 ◆交通方式：台電大樓捷運站2號出口，走路5分鐘溫馨提醒請穿著輕便服裝（運動服、運動鞋）請攜帶瑜珈墊。請攜帶毛巾、飲用開水(避免著涼、水份隨時補充)。運動過程量力而為，若有身體不適請隨時與教練提出。

## Course Info


## Instructors

### HiBODY嗨健康
*物理治療團隊*

HiBODY嗨健康是由物理治療師黃琳玲所創辦的物理治療平台，透過簡單易懂的插畫，協助上萬人輕鬆掌握「終結痠痛100招」。 品牌願景 我們相信每個人都值得無痛生活。HiBODY陪伴你度過生活中的每個時刻，享受美好的健康人生。

### 黃琥翔
*TIGER琥教練*

－療寮生活館 運動部主理人 －中華民國健身運動協會健身B級教練 －ISCA國際運動教練協會國際B級拳擊教練 －中華民國職業拳擊協會職業拳擊C級教練 －實青健康管理顧問股份有限公司健身教練 －LIVORK樂活課 運動教練 －18Light Studio 拳擊教練 －各大企業職人運動教練講師

## Pricing

### 4堂拳擊課＋30分鐘筋膜放鬆 - NT$1,900

### 8堂拳擊課＋60分鐘筋膜放鬆 - NT$3,800