針對抱石愛好者的運動按摩放鬆課

一對一筋膜放鬆與運動按摩

黃俊維

針對抱石愛好者的運動按摩放鬆課
單堂
四堂

課程簡介

抱石是一種自我挑戰性高的攀岩運動,近年來在台灣越來越受歡迎。抱石運動雖然看似簡單,但仍需使用到全身肌肉,因此在進行抱石時,適當的放鬆和運動按摩,可以幫助預防運動傷害,並提升運動表現。

本課程專為抱石愛好者設計,將由運動按摩師黃俊維針對抱石常見的緊繃及痠痛困擾,透過獨家手法與專業技術,進行一對一的筋膜放鬆調理。

適合對象

  • 抱石愛好者
  • 想追求抱石運動表現進步者
  • 經常進行攀岩運動的愛好者
  • 希望學習自我放鬆和按摩技巧的人士

課程時間

周一至周日,全預約制

關於講師

黃俊維
運動按摩師

拿捏喬打整復館 整復師
華一傳統整復館 整復師
Tinhos筋膜調治 技術長
Curves 加盟店 運動按摩顧問

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